看護師の夜勤を完全ガイド｜勤務時間・仕事内容からきつい理由と対策を解説

「看護師の夜勤はきつい…」「生活リズムが崩れてつらい…」と感じていませんか？あるいは、これから夜勤が始まることに不安を抱えているかもしれません。この記事では、10年以上夜勤を経験し、現在は主任として日勤のみで働く筆者が、夜勤の具体的な仕事内容やスケジュール、メリット・デメリットまで、体験談を交えて解説します。

関連記事：夜勤はすべてがおかしくなる…10年経験した現役看護師が生活を立て直した方法5選

この記事を読めば、夜勤を続けるべきか、あるいは夜勤のない働き方を目指すべきか、自分に合ったキャリアを見つけるための具体的なヒントがすべてわかります。

看護師の夜勤形態｜2交代制と3交代制を比較

看護師の夜勤の勤務形態は主に「2交代制」と「3交代制」の2種類です。それぞれ勤務時間や休日の取り方、心身への負担も大きく異なります。 両方の勤務形態を経験してきた私の体験をもとに、それぞれのメリット・デメリットを解説します。

2交代制勤務

2交代制は、1日の勤務を「日勤」と「夜勤」の2つのシフトで回す勤務形態です。日勤は約8時間、夜勤は約16時間（休憩・仮眠時間を含む）という変則2交代制が多くの病院で採用されています。

2交代制のスケジュール例

夜勤は夕方16時半頃から翌朝9時半頃までと、約16時間にわたる長丁場です。 その分、夜勤明けの日は休みとなり、翌日も公休になるケースが多いため、まとまった休息を取りやすいのが特徴です。

2交代制のメリット

まとまった休日を確保しやすい

夜勤明けとその翌日が休みになるシフトが多く、プライベートの予定が立てやすいです。 私もこの連休を利用して、よく小旅行に出かけてリフレッシュしていました。

夜勤手当で収入アップ

1回の夜勤が長時間に及ぶため、3交代制に比べて1回あたりの夜勤手当が高額になる傾向があります。 月の夜勤回数は4～5回程度でも、給与に大きく反映されるのが魅力でした。

出勤回数が少ない

1回の勤務が長い分、月の出勤日数が少なくなり、通勤の負担が軽減されます。

2交代制のデメリット

1回の勤務が長く心身への負担が大きい

約16時間という長時間の勤務は、やはり体力的にも精神的にもハードです。 特に緊急入院や急変が重なると、仮眠時間がほとんど取れず、明け方には疲労がピークに達することもありました。

生活リズムが乱れやすい

勤務時間が長いため、体内時計を元に戻すのに時間がかかります。 夜勤明けにうまく眠れないと、次の勤務に影響が出てしまうこともありました。

3交代制勤務

3交代制は、1日の勤務を「日勤」「準夜勤」「深夜勤」の3つのシフトで回す勤務形態です。 1回の勤務時間は約8時間で、2交代制に比べて身体的な負担が少ないのが特徴です。

3交代制のスケジュール例

勤務時間は病院によって多少異なりますが、一般的には日勤（8:30～17:15）、準夜勤（16:30～翌1:15）、深夜勤（0:30～9:15）のように組まれています。 私のいた病院では、日勤→深夜勤→準夜勤といったサイクルや、最もきついと言われる準夜勤のすぐ後に深夜勤が入る「準深（じゅんしん）」というシフトもありました。

3交代制のメリット

1回あたりの勤務時間が短く身体的負担が少ない

勤務時間が約8時間なので、2交代制に比べて集中力を保ちやすく、体力的な負担は明らかに軽かったです。

勤務後の時間を活用しやすい

準夜勤であれば仕事終わりに帰宅してしっかり睡眠時間を確保でき、深夜勤であれば出勤前に用事を済ませることも可能です。

3交代制のデメリット

休みが細切れになりがち

出勤回数が多くなるため、まとまった休みが取りにくいです。 休みがあっても、次の日が早朝からの日勤だと、遠出する気にはなれませんでした。

生活リズムを整えるのが難しい

日勤、準夜勤、深夜勤と勤務時間がバラバラで、生活リズムが非常に不規則になります。特に「準夜勤→深夜勤」のシフトは、帰宅して数時間後には再び出勤となるため、仮眠しか取れず心身ともに最も過酷でした。

通勤回数が増える

出勤日数が増えるため、単純に通勤の負担が大きくなります。

【比較表】2交代制と3交代制、あなたに向いているのはどっち？

ここまで解説してきた2交代制と3交代制の特徴を、比較表にまとめました。どちらの働き方が自分に合っているか、チェックしてみましょう。

比較項目	2交代制	3交代制
1回の勤務時間	長い（約16時間）	短い（約8時間）
月の夜勤回数	少ない（平均4～5回）	多い（平均7～8回）
身体的・精神的負担	1回の負担は大きいが、休息は取りやすい	1回の負担は小さいが、不規則なシフトで疲労が蓄積しやすい
休日の取りやすさ	夜勤明けと公休を合わせて連休にしやすい	休みが細切れになりがち
給与（夜勤手当）	1回あたりの手当が高く、高収入を狙いやすい	1回あたりの手当は低いが、回数でカバー
生活リズム	オン・オフの切り替えがはっきりしている	勤務時間が頻繁に変わり、不規則になりがち

2交代制が向いている人

3交代制が向いている人

私個人の経験としては、若くて体力があった頃は2交代制の長時間勤務もこなせましたが、年齢とともに夜間帯の集中力の低下を感じるようになりました。

どちらの勤務形態にも一長一短があるため、自分の体力や価値観に合った働き方を選択することが、長く看護師を続けていく上で非常に重要です。

看護師の夜勤の具体的な仕事内容

夜勤は日勤とは全く異なる知識、スキル、そして精神力が求められる、非常に専門性の高い仕事です。日勤が「動」の看護なら、夜勤は「静」の中に潜む変化を捉える看護と言えます。少ない人数で数十人の患者さんの命を預かる、その具体的な仕事内容を私の体験談を交えて紹介します。

患者さんの安全を守る「夜間巡回」と定時ケア

夜勤の基本であり、最も重要な業務が「夜間巡回（ラウンド）」です。 消灯後の静まり返った病棟を定期的に巡回し、患者さんが安全に眠れているか、異常はないかを確認します。 呼吸の音、顔色、寝ている時の体勢、点滴がきちんと落ちているか、医療機器のアラームが鳴っていないかなど、五感をフル活用して患者さんの状態をアセスメントします。

巡回と並行して、時間ごとに行う「定時ケア」も重要な業務です。これらは日勤帯から引き継がれ、夜間も継続して行われます。

21:00頃（消灯後）

消灯前は「眠れない」という訴えやトイレ介助のナースコールが集中しやすい時間帯です。効率よく、かつ丁寧に対応することが求められます。主なケアは最後の配薬、就寝前のトイレ介助、点滴交換、体位交換などです。

23:00〜2:00頃

この時間帯の主な業務は定期の体位交換、おむつ交換、吸引、バイタルサイン測定などです。患者さんの睡眠をできるだけ妨げないよう、静かに、かつ迅速にケアを行います。懐中電灯の光の当て方一つにも気を遣っていました。

3:00〜5:00頃

早朝の採血、抗生剤などの点滴準備、翌日の手術や検査の準備をする時間帯です。日勤業務をスムーズに開始できるよう、先回りして準備を進めます。この時間帯に看護記録をまとめることも多かったです。

6:00頃（起床時間）

起床介助、バイタルサイン測定、朝食前の配薬、食事介助を行います。患者さんが1日を気持ちよくスタートできるよう、コミュニケーションを取りながらケアを行います。夜間の状態変化を日勤へ正確に申し送るための最終確認もこの時間です。

迅速な判断が求められる「ナースコール対応」

夜勤中、ナースステーションに鳴り響くナースコールは、患者さんからの重要なサインです。その内容は「トイレに行きたい」「体が痛い」「眠れない」といった日常的な訴えから、緊急性の高いものまで多岐にわたります。 日勤帯よりもスタッフの数が圧倒的に少ないため、同時に複数のコールが鳴った際には、瞬時に優先順位を判断（トリアージ）する能力が求められます。

緊張が走る「急変対応」と緊急時の役割

夜勤において最も緊張が走る瞬間が「急変対応」です。 少ない人数で対応しなければならないプレッシャーは計り知れません。 急変を発見した看護師は、まず大きな声で応援を呼び、初期対応を開始します。

私も若手の頃、巡回中に患者さんの呼吸が止まっているのを発見したことがあります。頭が真っ白になりそうでしたが、「応援要請！」「救急カート！」と日頃の訓練通りに叫び、心臓マッサージを開始しました。

応援の看護師が駆けつけたら、即座に役割分担が行われます。

リーダー

状況を把握し、全体に指示を出す。医師への報告も担当。

処置係

心臓マッサージ、気道確保、薬剤投与など、医師の指示に基づき直接的な救命処置を行う。

記録係

時系列でバイタルサインや実施した処置、薬剤などを正確に記録する。これは後の治療方針を決める上でとても重要な情報となります。

外回り

他の患者への対応や、家族への連絡、追加の物品準備など、周辺業務を担当する。

夜間の急変対応は、個々のスキルはもちろん、その場にいるメンバーでの的確な連携が患者さんの生命を左右します。 このような極限状況を乗り越える経験は、看護師としての対応能力を飛躍的に向上させます。

その他（記録、翌日の準備、申し送りなど）

上記の主要な業務の合間に、様々な事務作業や準備も行います。これらを効率的にこなせるかどうかが、夜勤をスムーズに終えるためのポイントです。

看護記録の作成

巡回やケア、ナースコール対応の内容、患者さんの状態変化などを電子カルテに正確に入力します。 法的にも重要な書類であり、少しの空き時間を見つけては記録を進めるのが常でした。

翌日の準備

日勤帯の業務が円滑に進むよう、翌日行われる検査の伝票準備や、入院・退院患者のベッド周りの整備、点滴のセッティングなどを行います。

物品の整理と補充

ガーゼや注射器などの医療材料を補充し、ナースステーションや処置室を整理整頓します。いざという時に物品が足りない、という事態を防ぐための重要な業務です。

日勤者への申し送り

夜間の患者さんの状態、実施したケア、特記事項などを日勤の看護師に正確に引き継ぎます。 ここでの情報共有が、日中のケアの質を担保します。

看護師が夜勤で得られる3つの大きなメリット

日勤のみの働き方になった今だからこそ、夜勤にも大きなメリットがあったと実感しています。ここでは、私が10年以上の夜勤経験で得られた3つの大きなメリットを解説します。

関連記事：【主任看護師が実感】夜勤にはメリットしかない！断言できる7つの理由

夜勤手当による大幅な収入アップ

看護師が高収入を得られる大きな理由の一つが「夜勤手当」です。 特に2交代制の夜勤は、1回の勤務でまとまった手当が支給されるため、給与へのインパクトは絶大でした。日本看護協会の調査によると、2交代制夜勤1回あたりの平均手当額は約11,800円前後というデータもあります。

夜勤手当は、労働基準法で定められた深夜割増賃金（25%以上）に加えて、病院が独自に設定する手当が上乗せされることがほとんどです。病院の規模や地域、専門性によって金額は変動しますが、収入を重視する看護師にとって夜勤は非常に魅力的な働き方と言えるでしょう。

勤務形態	月間夜勤回数	月間夜勤手当（目安）
日勤のみ	0回	0円
2交代制（夜勤あり）	月4回	約44,000円（11,000円×4回）
3交代制（夜勤あり）	月8回（準夜4・深夜4）	約37,000円（4,100円×4回 + 5,100円×4回）

平日昼間の自由時間が増えプライベートが充実

夜勤明けの日は休日並みに使えるため、その後の休みと組み合わせることで連休を取りやすいのも夜勤の大きなメリットです。 私が特に恩恵を感じていたのは、平日昼間の時間を有効活用できることでした。

例えば、以下のような用事は平日昼間の方が圧倒的に便利です。

旅行に行く際も、平日に出発・帰着するプランを選べば費用を抑えられることが多く、プライベートを存分に楽しむことができました。夜勤明けに仮眠をとった後、午後は自分の趣味や休息に時間を充てるなど、メリハリのある生活を送れる点は、日勤のみの働き方では得難い魅力です。

緊急対応スキルとアセスメント能力の向上

夜勤は、看護師としてのスキルを飛躍的に向上させる絶好の機会です。日勤帯に比べてスタッフの数が少ないため、必然的に一人ひとりの判断力や対応力が求められます。

こうした緊張感のある経験を積み重ねることで、以下のようなスキルが自然と身につきます。

迅速かつ的確な臨床判断能力

限られた情報から最適な看護介入を導き出す力。

幅広い知識と技術

日中のように専門の医師や他部署のスタッフにすぐに相談できないため、自己の知識と技術でカバーする場面が増える。

精神的な強さと冷静さ

予期せぬトラブルにも動じず、冷静に対処する力。

効率的な時間管理能力

少ない人数で定時ケアと突発的な業務を両立させるための計画性。

困難な状況を乗り越えることで得られる自信とスキルは、日勤のみの業務では得難い、夜勤ならではの大きなメリットです。

筆者が夜勤をやめてよかった5つの理由

夜勤のメリットも十分に理解している私ですが、夜勤から離れた今だからこそ、心から「やめてよかった」と感じる理由が5つあります。私の体験談をもとに、その詳細を解説します。

関連記事：看護師が夜勤をやめてよかった5つの理由｜10年以上夜勤を続けた私の体験談

健康面が劇的に改善された

夜勤を続けていた頃は、常に体調のどこかに不調を抱えているのが当たり前でした。不規則な生活リズムで自律神経の乱れを招き、慢性的な頭痛やめまい、胃腸の不調に悩まされていました。

日勤のみの生活に切り替わってからは、これらの不調が嘘のように改善されました。毎日決まった時間に起きて太陽の光を浴び、3食バランスの取れた食事を摂り、夜はぐっすり眠る。この当たり前の生活が、いかに健康にとって重要であるかを痛感しています。

実際に、日本看護協会も夜勤・交代制勤務が心身に与える負担について言及しており、規則正しい生活への転換が健康維持に必要であることを示唆しています。 看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドラインは、看護師が健康に働き続けるための指針を示しているため、必見です。

関連記事：「夜勤が体に悪い」は嘘だった？体験談と医学データで徹底検証！

精神的ストレスが大幅に軽減した

夜勤は、日勤帯に比べてスタッフの人数が圧倒的に少なく、一人ひとりの看護師にかかる責任とプレッシャーは計り知れません。「もし急変が起きたら」「この判断で間違っていないか」という緊張感が常に付きまとい、心休まる暇がありませんでした。

日勤のみの勤務になって最も変わったのは、この精神的なプレッシャーからの解放です。 スタッフの人数が多い日中は、困ったことがあればすぐに他の看護師や医師に相談できる環境があります。この「一人ではない」という安心感が、心の余裕を生み、患者さん一人ひとりと丁寧に向き合う時間を作ってくれています。結果として、看護という仕事そのものへのやりがいやモチベーションも向上したと感じています。

家族やプライベートの時間が確保できた

夜勤中心の生活では、家族や友人とのすれ違いが日常茶飯事でした。 家族が寝ている時間に出勤し、帰宅するのは昼過ぎ。子供の「おやすみ」も「おはよう」も言えない日が続き、学校行事への参加もままならないことに、寂しさと罪悪感を覚えていました。

日勤のみになった今、生活は一変しました。毎晩家族と食卓を囲み、子供の寝顔を見てから眠りにつくことができます。週末は友人とランチの予定を入れたり、趣味の時間を楽しんだりと、プライベートが格段に充実しました。

生活リズムが安定し生産性が上がった

夜勤をしていた頃と現在の一週間の過ごし方を比較すると、その差は歴然です。夜勤ありの生活では、勤務スケジュールに生活を振り回され、常に時差ボケのような状態でした。日中の生産性は著しく低下し、休日に何かをしようという気力すら湧きませんでした。

日勤のみの現在は、生活リズムが完全に整い、心身ともに安定した毎日を送れています。 仕事中の集中力が高まっただけでなく、業務時間外に自己研鑽のための勉強時間を確保できるようになるなど、公私ともに生産性が向上しました。

長期的なキャリアの見通しが明るくなった

夜勤を続けていた頃は、「この働き方をあと何年続けられるだろうか」という体力的な不安が常にありました。主任への昇進を機に日勤のみの働き方になったことで、自身のキャリアに対する視野が大きく広がりました。

現在は、病棟全体のマネジメントや後輩育成といった新たな役割を担っており、プレイヤーとしてだけでなく、管理者としてのスキルを磨くことに大きなやりがいを感じています。また、日勤帯に開催される研修や勉強会にも参加しやすくなり、専門性をさらに高める機会も増えました。

看護師が夜勤なしで働くメリット・デメリット

夜勤は看護師にとって収入とスキルアップの源泉ですが、同時に心身への大きな負担やプライベートへの影響も伴います。ここでは、夜勤のない働き方を選択した場合に得られるメリットとデメリットを解説します。

看護師が夜勤なしで働くメリット

夜勤から離れることで、生活は大きく変わります。身体的・精神的な健康を取り戻し、家族や友人との大切な時間を確保しやすくなるなど、多くのメリットが期待できます。

規則正しい生活リズムで心身ともに健康に

夜勤なしの最大のメリットは、規則正しい生活リズムを取り戻せることです。

毎日ほぼ同じ時間に起床・就寝することで体内時計が整い、自律神経のバランスも改善されます。夜勤特有の睡眠不足や疲労感から解放され、心身ともに健康的な状態を維持しやすくなります。 食生活の乱れも少なくなり、肌荒れや体重増加といった悩みも解消されやすくなるでしょう。

家族や友人との時間を確保しやすい

日勤のみの働き方は、家族や友人との時間を大切にしたい方にとって大きな魅力です。 特にカレンダー通りに休める職場を選べば、週末のイベントや旅行の計画が立てやすくなります。

子育て世代の看護師にとっては、子どもの学校行事に参加しやすくなったり、夕食を一緒に囲んだりする時間が増えるなど、家族との絆を深める貴重な機会を得られます。

夜間の緊急対応へのプレッシャーからの解放

夜勤は日中に比べてスタッフの人数が少なく、一人ひとりの責任が重くなります。 緊急時や急変時には、限られた人員で迅速かつ的確な判断を下す必要があり、そのプレッシャーは計り知れません。

夜勤がなくなることで、この重圧から解放され、精神的な負担が大幅に軽減されます。日中の勤務では、医師や先輩看護師など相談できるスタッフが多いため、安心して業務に取り組むことができます。

日中の学習機会が増えキャリアアップしやすい

専門性を高めるための研修会や学会、セミナーのほとんどは日中に開催されます。夜勤をしていると、勤務明けで参加が難しかったり、体調を整えるために断念したりすることも少なくありません。

日勤のみの働き方であれば、こうした学習機会に積極的に参加しやすくなり、認定看護師などの資格取得やキャリアアップに向けた活動を計画的に進めることができます。

看護師が夜勤なしで働くデメリット

多くのメリットがある一方で、夜勤なしの働き方には収入面やキャリア形成におけるデメリットも存在します。転職を考えている場合は、これらの点も十分に理解しておくことが重要です。

夜勤手当がなくなり収入が減る

最も大きなデメリットは、夜勤手当がなくなることによる収入の減少です。 夜勤手当は給与の重要な部分を占めており、月に4〜5回夜勤をこなすことで5〜6万円ほどの手当が支給されます。 これがなくなることで、年収ベースでは数十万円から、場合によっては100万円近くダウンする可能性も覚悟しておく必要があります。

求人の選択肢が少なくなる可能性がある

入院施設のある病院では、24時間体制の看護が基本となるため、夜勤ができる看護師を前提とした求人が大半です。 そのため、「日勤のみ」という条件で探すと、求人の選択肢はクリニック、健診センター、デイサービスなどに限定されがちです。 特に「日勤のみ」で「好条件」の求人は人気が高く、競争率が高くなる傾向があります。

夜間特有のスキルや経験が得にくい

夜間は、日中とは異なる緊急事態が発生しやすく、少ない情報と限られたリソースの中で的確なアセスメントと判断を下す能力が鍛えられます。 夜勤を経験しないと、こうした急変対応スキルや、幅広い疾患に対する臨床判断能力を磨く機会が減ってしまう可能性があります。 将来的に急性期病棟の管理職などを目指す場合は、夜勤経験の有無がキャリアに影響することもあり得ます。

【比較表】夜勤なしの働き方｜メリット・デメリット一覧

夜勤なしの働き方が自身に合っているか判断するために、メリットとデメリットを一覧表にまとめました。何を優先したいのかを考える際の参考にしてください。

項目	メリット	デメリット
生活リズム・健康	規則正しい生活で体内時計が整い、心身ともに健康を維持しやすい。	特になし。健康面ではプラスに働くことが多い。
給与・収入	メリットは特になし	夜勤手当がなくなり、年収が大幅に減少する可能性が高い。
プライベート	家族や友人との予定を合わせやすく、プライベートが充実する。	特になし。ワークライフバランスは改善される傾向にある。
精神的負担	少人数での急変対応など、夜間特有のプレッシャーから解放される。	職場によっては、外来の混雑などで日中特有の忙しさやストレスがある。
スキル・キャリア	日中の研修や勉強会に参加しやすく、計画的なキャリアアップが可能。	夜間の急変対応など、特定の臨床スキルや経験を積む機会が減る。
求人の選択肢	クリニックや介護施設など、多様な働き方の選択肢が広がる。	病院の病棟など、一部の職場では求人が少なくなる可能性がある。

看護師が夜勤なしで高収入を実現できる職場5選

夜勤なしの働き方でも、看護師としての経験や専門性を活かせば、病棟勤務と変わらない、あるいはそれ以上の収入を得ることは十分に可能です。ここでは、夜勤なしでも高収入が期待できる代表的な職場と、その仕事内容や給与事情について詳しく解説します。

関連記事：看護師が夜勤なしで働ける職場27選！日勤のみで年収600万円達成した筆者の体験談

美容クリニック

美容クリニックは、医療脱毛や美肌治療、豊胸手術といった美容医療を提供する施設です。病気やケガの治療を目的としない自由診療が中心であるため、全体的に給与水準が高い傾向にあります。特に大手クリニックでは、年収600万円以上を目指すことも可能です。

仕事内容

主な仕事は、レーザー照射や注射・点滴といった医療行為、手術の直接・間接介助、そして患者様へのカウンセリングです。患者様は「お客様」でもあるため、高い接遇スキルやコミュニケーション能力が求められます。

給与水準と高収入の理由

美容医療は保険適用外の自由診療であり、クリニックが独自に価格を設定できるため利益率が高く、その分が看護師の給与に還元されやすい構造です。 基本給の高さに加え、多くのクリニックでは個人の売上やクリニック全体の業績に応じたインセンティブ（報奨金）制度を導入しています。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
日勤のみで高収入が期待できる 予約制のため残業が少ない 最新の美容知識や技術が身につく 社員割引で施術を受けられることも	土日祝日は基本的に出勤となることが多い 営業ノルマや売上へのプレッシャーを感じることがある 採血や点滴以外の一般的な看護スキルは身につきにくい 高いレベルの接遇やマナーが求められる

訪問看護ステーション

在宅医療の中核を担う訪問看護ステーションも、夜勤なしで高収入を目指せる職場の一つです。利用者様のご自宅へ訪問し、一人ひとりの状態に合わせたケアを提供します。高齢化社会の進展に伴いニーズが急増しており、待遇の良い求人が増えています。

仕事内容

バイタルサイン測定、褥瘡の処置、点滴・注射、服薬管理といった医療的ケアから、入浴介助やリハビリテーション、ご家族への介護指導まで、業務は多岐にわたります。基本的に一人で訪問するため、幅広い知識と的確な判断力が求められます。

給与水準と高収入の理由

基本給に加えて、緊急時の電話対応や出動に備える「オンコール手当」が支給されることが大きな特徴です。オンコール手当の相場は1回あたり1,000円～3,000円程度で、実際に出動した場合は別途手当が支給されます。 また、訪問件数に応じてインセンティブが付与される「件数制」を導入している事業所も多く、経験を積んで効率よく訪問できるようになると、病棟勤務以上の収入を得ることも可能です。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
利用者様一人ひとりとじっくり向き合える 自分の裁量でケアを組み立てられる オンコールやインセンティブにより高収入が期待できる 土日祝日休みの事業所が多い	オンコール待機中は精神的な負担がある 一人で判断・対応する場面が多く責任が重い 天候に関わらず屋外の移動が多い 臨床経験が浅いと不安を感じやすい

治験関連企業（CRC・CRA）

新薬の開発をサポートする「治験」の分野も、看護師の知識や経験を活かせる高収入の職場です。勤務先は製薬会社やSMO（治験施設支援機関）となり、働き方は一般的なオフィスワーカーに近くなります。

仕事内容

主な職種はCRC（治験コーディネーター）とCRA（臨床開発モニター）です。CRCは病院側で、治験に参加する被験者（患者様）のケアや相談対応、スケジュール調整などを行います。 一方、CRAは製薬会社側で、治験がルールに則って正しく行われているかを監視・確認する役割を担います。どちらも臨床現場から離れ、デスクワークや関係各所との調整業務が中心となります。

給与水準と高収入の理由

専門性の高い職種であり、製薬業界全体の給与水準が高いことから、看護師からの転職で年収が大幅にアップするケースも少なくありません。夜勤やオンコールはなく、基本的にカレンダー通りの土日祝日休みで安定した生活リズムを築けます。未経験からの転職では一時的に収入が下がることもありますが、経験を積むことで病棟勤務を上回る年収が期待できます。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
土日祝休みでプライベートの予定を立てやすい 夜勤がなく、規則正しい生活が送れる 新薬開発という社会貢献度の高い仕事に携われる デスクワークが中心で身体的負担が少ない	採血などの看護技術を行う機会がなくなる PCスキルやコミュニケーション能力、書類作成能力が必須 CRAは全国への出張が多くなる場合がある 未経験からの転職だと最初の給与は低めになることも

手術室（オペ室）

病院やクリニックの手術室（オペ室）も、日勤のみで比較的高収入を得やすい職場です。特に、予定手術のみを行うクリニックや専門病院では、夜間の緊急手術がなく、ワークライフバランスを保ちやすい傾向にあります。

仕事内容

手術が安全かつ円滑に進むよう、医師のサポートを行うのが主な役割です。手術の進行を先読みして器械を渡す「器械出し看護師」と、手術全体の流れを管理し物品の補充や麻酔科医の補助などを行う「外回り看護師」に分かれて業務にあたります。

給与水準と高収入の理由

手術室看護師は、高い専門性と極度の緊張感が求められるため、「手術室勤務手当」や「危険手当」といった特殊な手当が支給されることが多く、基本給も高めに設定されています。日勤のみの勤務でも、この手当によって給与水準が高くなります。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
外科系の専門知識と高度なスキルが身につく チームで手術を成功させる達成感が大きい 患者様とのコミュニケーションは術前術後訪問などに限定される 予定手術のみの職場なら残業が少ない	緊急手術のある病院ではオンコール対応が必須 常に高い集中力と緊張感が求められる 立ち仕事が多く、体力的な負担がある 独特の閉鎖的な環境に慣れが必要

透析クリニック

腎不全の患者様が定期的に通う透析クリニックは、ルーティンワークが多く、比較的残業が少ない職場です。専門性の高さから給与水準も安定しており、日勤のみで働きたい看護師に人気があります。

仕事内容

主な仕事は、透析装置（コンソール）の準備や操作、患者様の体重測定、穿刺・抜針、透析中のバイタルチェックや状態観察です。患者さんとは長い付き合いになるため、日々のコミュニケーションを通じて信頼関係を築き、生活指導を行うことも重要な役割です。

給与水準と高収入の理由

穿刺やプライミングといった専門的な手技が求められるため、特殊業務手当などが付き、給与は比較的高めに設定されています。多くの施設が日曜休診で、治療スケジュールも決まっているため、プライベートの予定が立てやすいのが魅力です。

ただし、施設によっては患者さんのライフスタイルに合わせて夜間透析を行っており、22時頃までの「準夜勤」がある場合も多いため、求人票で勤務時間を確認することが必須です。

メリット・デメリット

メリット	デメリット
穿刺や血液浄化療法の専門スキルが身につく 日曜休みの施設が多く、生活リズムが安定する 業務内容がある程度決まっており、残業が少ない 患者様と長期的な関係を築ける	準夜勤（夕方から夜までの勤務）がある施設も多い ルーティンワークが中心で、他の看護スキルは身につきにくい 穿刺が苦手な人にはプレッシャーが大きい 自己管理ができない患者様への対応に根気がいる

夜勤あり・夜勤なしの転職には「ナース専科 転職」がおすすめ

不規則な生活と心身の疲弊から転職を決意した私が、最終的に日勤のみの働き方で年収150万円アップという理想のキャリアチェンジを成功させられたのは、ナース専科 転職のサポートがあったからです。私の体験談を交えながら、なぜ「ナース専科 転職」が夜勤に悩む看護師の転職に最適なのかを徹底解説します。

関連記事：ナース専科 転職の手厚いサポートと口コミ｜年収150万アップした成功体験

なぜ私が数ある転職サイトの中から「ナース専科 転職」を選んだのか？

私が転職活動を始めた当初、複数の転職サイトに登録しました。各エージェントとのやりとりをした中で、最終的に「ナース専科 転職」一本に絞ったのには、明確な理由があります。

他のサイトでは見つからなかったような、企業系の老人ホームやケアミックス病院などの好条件な求人を多数紹介してもらえたのが決め手でした。何より、私の担当キャリアアドバイザーの方が、ただ求人を右から左へ流すのではなく、私のキャリアプランや家庭の事情まで親身にヒアリングしてくれたことが、信頼につながりました。

「ナース専科 転職」が夜勤あり・なしの転職に強い3つの理由

私の経験から、「ナース専科 転職」が特に「夜勤あり（高収入）」「夜勤なし（ワークライフバランス重視）」どちらのニーズにも応えられる理由は、以下の3つの強みにあると分析しています。

理由1：業界最大級の求人数と質の高い「非公開求人」

「ナース専科 転職」は、全国に20万件以上という業界でもトップクラスの求人数を誇ります。 そのため、「夜勤専従でガッツリ稼ぎたい」「日勤のみでプライベートを大切にしたい」「クリニックで専門性を高めたい」といった多様な働き方の選択肢が豊富に揃っています。

特に注目すべきは「非公開求人」の存在です。非公開求人は一般には公開されていない好条件・好待遇の求人であり、登録者にのみ紹介されます。

理由2：病院・施設の内情に詳しいキャリアパートナーの存在

転職で失敗しないためには、給与や勤務形態といった条件面だけでなく、職場のリアルな内情を知ることが不可欠です。「ナース専科 転職」のキャリアアドバイザーは地域担当制を採用しており、担当エリアの病院や施設の雰囲気、人間関係、残業の実態、有給消化率といった、求人票だけでは決してわからない内部情報に精通しています。

私の担当者も、「この病院は男性ナースが多くて、パパ育休にも理解があります」「こちらの介護施設は残業がほとんどないので、定時で帰れます」といった具体的な情報を提供してくれたため、安心して面接に臨むことができました。

理由3：年収150万円アップを実現した「条件交渉力」と手厚いサポート

自分では直接言いにくい給与や待遇面の交渉を、プロが代行してくれるのも大きなメリットです。 私の場合、これまでの経験やスキルをキャリアアドバイザーが的確に評価し、施設側と丁寧に交渉してくれた結果、提示された額からさらに年収をアップさせることができました。

応募書類の添削や面接対策も非常に手厚く、想定される質問への回答を一緒に考えてくれるなど、まさに至れり尽くせりのサポート体制です。 初めての転職で不安な方や、ブランクがある方には強力な味方になります。

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看護師の夜勤に関するよくある質問

多くの看護師が抱く夜勤に関する疑問を、Q&A形式で解説します。現場のリアルな情報から法的な知識まで、不安や疑問を解消できるでしょう。

新人看護師の夜勤はいつから始まりますか？

多くの病院では、新人看護師は入職後すぐには夜勤に入りません。一般的には、日勤業務に慣れ、基本的な看護技術や一日の業務の流れを習得したと判断される入職後2〜3ヶ月頃から、夜勤のトレーニングが開始されます。

最初は先輩看護師とペアになり、指導を受けながら業務を覚える「シャドウイング夜勤」から始まることがほとんどです。個人の習熟度や所属する病棟の特性、病院の教育プログラムによって開始時期は異なりますが、独り立ちまでには数回〜十数回のトレーニング期間が設けられています。

夜勤中の仮眠や食事はどのようにとっていますか？

仮眠について

夜勤中の仮眠時間は、勤務形態によって大きく異なります。16時間勤務となることが多い2交代制では、2〜3時間程度の仮眠時間が確保されているのが一般的です。一方、8時間勤務の3交代制では、法令上の休憩時間はありますが、まとまった仮眠時間は設けられていない施設も少なくありません。

仮眠室にはベッドやリクライニングチェアが用意されていますが、緊急入院や患者さんの急変、ナースコールが頻繁に鳴るなど、状況によっては十分に仮眠が取れないことも現実としてあります。

食事について

夜勤中の食事は、持参したお弁当やコンビニエンスストアで購入したものを休憩時間に食べることが大半です。院内に24時間営業の食堂や売店がある施設は限られています。多くの看護師は、短時間で食べられて消化の良いおにぎりやパン、スープ、そして眠気覚ましにコーヒーやエナジードリンクなどを準備しています。

夜勤手当の相場はどのくらいですか？

夜勤手当は、看護師の給与を大きく左右する重要な要素です。日本看護協会の調査によると、勤務形態ごとの1回あたりの夜勤手当の平均額には違いがあります。 給与は基本給に以下の手当が加算される形で支払われます。

勤務形態	1回あたりの平均手当額
2交代制夜勤	約11,815円
3交代制（準夜勤）	約4,567円
3交代制（深夜勤）	約5,715円

夜勤の回数に上限はありますか？

労働基準法において、夜勤の「回数」自体を直接的に制限する法律はありません。 しかし、過重労働を防ぎ、看護師の健康と患者さんの安全を守るため、日本看護協会は「看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン」の中で、3交代制勤務の場合「月8回以内」を基準として推奨しています。

連続して行える夜勤は2回までとされ、勤務と勤務の間には十分な休息時間（インターバル）を設けることも推奨されています。 ただし、これはあくまでガイドラインであり、人員不足などにより、これ以上の回数の夜勤が発生している医療機関も少なくないのが実情です。

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妊娠した場合、夜勤は免除されますか？

はい、免除されます。労働基準法第66条では、妊娠中の女性が請求した場合、使用者はその労働者を時間外労働、休日労働、そして深夜業（午後10時〜午前5時）に従事させてはならないと定められています。

したがって、妊娠が判明し、本人が病院（使用者）に夜勤の免除を申請すれば、日勤のみの勤務に変更してもらうことができます。 申請の際には、医師からの診断書や「母性健康管理指導事項連絡カード（母健連絡カード）」の提出を求められることが一般的ですので、早めに主治医に相談しましょう。

夜勤は何歳くらいまで続ける人が多いですか？

夜勤を何歳まで続けるかについて、明確な決まりはありません。個人の健康状態や体力、家庭環境、キャリアプランによって大きく異なります。一般的には、40代から50代にかけて、体力の低下や健康への不安、子育てや介護との両立などを理由に、夜勤のない働き方を検討し始める方が増える傾向にあります。

一方で、健康で体力に自信があり、夜勤手当による収入を維持したいという理由から、定年近くまで夜勤を続けているベテラン看護師もいます。最終的には、自身のライフステージや心身の状態に合わせて、働き方を柔軟に見直していくことが重要です。

まとめ

本記事では、10年以上にわたる筆者の経験をもとに、看護師の夜勤について網羅的に解説しました。

看護師の夜勤は、生活リズムの乱れや心身への負担といった大きなデメリットがある一方で、看護師としてのキャリアや生活を豊かにするメリットも確かに存在します。夜勤を続けるべきか、あるいは夜勤のない働き方にシフトすべきか、その答えは一人ひとりの価値観やライフステージによって異なります。

もし現在の働き方に悩み、「夜勤あり・夜勤なし」を含めたキャリアチェンジを考えているのであれば、転職エージェントに相談するのも有効な手段です。筆者自身も活用した「ナース専科　転職」のような専門サービスは、希望に合った職場を見つけるための強力なサポーターとなるでしょう。

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