すべてがおかしくなる– tag –

「夜勤ですべてがおかしくなる…」 その感覚、10年以上夜勤を経験した私には痛いほどわかります。しかし睡眠不足や心身の不調、人間関係の悪化は、正しい対策を知れば改善が可能です。 本記事では、現役主任看護師が実践した、壊れた生活を立て直す5つの鉄...